Dans une société qui nous pousse en permanence à la compétition, à la comparaison, aux jugements, il n’est pas toujours aisé de capitaliser sur ce que nous sommes maintenant.

Nous sommes bien souvent notre juge le plus sévère; l’auto-critique et la culpabilité peuvent alors entraver notre chemin.

L’auto-compassion implique de réagir pour soi de la même manière, avec le même soutien et la même compréhension, que nous le ferions avec bienveillance pour un ami qui rencontrerait une difficulté.

Grâce aux techniques d’auto-compassion et à la pleine conscience cet atelier vous permettra d’explorer vos propres ressources, d’apprendre à mieux prendre soin de vous en vous réconfortant vous-mêmes.

Une occasion de d’honorer et accepter notre humanité.

'“Le curieux paradoxe, qui fait que c’est au moment où je m’accepte tel que je suis que je deviens capable de changer”. Carl Rogers

Tarif : 35 Euros

Inscriptions : agathefeoux@gmail.com