“Il existe une différence énorme entre la douleur et la souffrance; il y a des moments dans la vie où la douleur est inévitable, mais où la souffrance est facultative. “ Jon Kabat-Zinn

Comment apprendre à faire face lorsque de manière chronique nous sommes envahis par la douleur et la souffrance émotionnelle qu’elle implique?

La méditation de pleine conscience “Mindfulness” permet d’agir sur l’intensité et le vécu douloureux pour mieux l’apprivoiser en abordant différemment nos sensations.

Un moment d’observation des mécanismes et pièges liés à la douleur et la souffrance qui l’accompagne très souvent, pour découvrir de nouvelles options pour soi et redonner toute sa place à notre énergie de vie.

Tarif: 35 euros

Inscriptions par téléphone ou mail : Infos dans Contact.